Van angst afkomen
Het tegenovergestelde gevoel van angst is je veilig voelen. Bij TranQ leer je angst om te zetten van overheersend naar beheersbaar.
Er bestaan enorm veel vormen van angst die iemands leven kunnen overheersen. Op deze pagina’s geven we een beeld van vaak voorkomende angsten en hoe de aanpak eruitziet om die angst te veranderen — van overheersend naar beheersbaar. Het overzicht is niet volledig: heb je last van een vorm van angst die er niet bij staat, neem dan gerust contact op.
In vogelvlucht: hoe komt iemand van angst af?
- Veiligheid staat bij TranQ voorop. Dat is wat we het eerst creëren in het werken met jou.
- Praktisch inzicht in techniek of mechanisme van het voorwerp van je angst helpt je een stap verder.
- Oefenen — eerst samen met je begeleider, daarna stap voor stap zelf — maakt dat de angst steeds verder afneemt.
Wil je hier dieper op ingaan? Lees hoe het werkt of bekijk de praktische zaken.