Paniekaanvallen

Een paniekaanval lijkt op een hyperventilatie-aanval: het overkomt je plotseling. We worden onverwachts overspoeld door een stortvloed van gedachten en het gevoel volkomen geen grip meer te hebben. Vooral nachtelijke paniek kan het gevoel geven dat je ter plekke aan het doodgaan bent.

Stel je eens voor dat die paniek ontstaat doordat je gevoelens of emoties hebt onderdrukt. Zolang het je lukt om jezelf af te leiden en druk bezig te zijn, lijkt er niets aan de hand. De hele dag, of dagen, weken, maanden achter elkaar, sus je jezelf als er iets gebeurt dat je niet prettig vindt. En dan ineens, totaal onverwachts, vliegt de deksel van de interne put: paniek.

Spreekt het je aan om eens op een andere manier naar je paniekaanvallen te kijken? Neem dan contact met ons op.